Как повысить фертильность мужчины
Характеристики спермы — важный показатель мужской репродуктивной функции. В их число входят объем эякулята, его цвет, запах, консистенция, количество сперматозоидов, их подвижность и другие индикаторы. Если они выходят за рамки нормы, то зачать ребенка естественным путем без помощи врачей становится проблематично. Согласно принятым ВОЗ нормам, размер порции здорового эякулята должен составлять от 2 до 6 мл.
Продукты, повышающие сексуальную силу, важны для поддержания здоровья и гормонального баланса как у мужчин, так и у женщин. В частности, употребление правильных продуктов питания может повысить сексуальную активность и либидо. Мужчинам рекомендуется употреблять продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, цинком и аргинином, такие как красное мясо, морепродукты, миндаль, фундук, грецкие орехи.
У здорового мужчины при эякуляции выбрасывается огромное количество сперматозоидов, в 3-х миллилитрах которой содержится млн. Однако, важнее не столько количество, сколько качество. Каждый из них способен потенциально оплодотворить яйцеклетку, но этого часто не происходит в силу различных причин. Также не следует забывать об экологическом факторе, ритме повседневной жизни и ряда обстоятельств, которые учитываются в медицине при лечении бесплодия у мужчин. Вредные привычки злоупотребление алкоголем, курение снижает активность сперматозоидов из-за содержащихся в табаке и спиртных напитках токсинов и вредных веществ;.
