Фейсфитнес: лучшие упражнения для лица
Тренер по фейсбилдингу Дарья Поле показывает упражнения для лица, которые помогут разгладить морщинки, расслабить напряжённые мышцы. Массаж лица и фейсбилдинг помогут сохранить красоту кожи лица и декольте. Чтобы упражнения для лица были эффективны, необходима регулярность. Выполняйте упражнения каждый день, чтобы ваша кожа была молодой и здоровой.
Стретчинг — это специальный комплекс, направленный на тренировку всего мышечного каркаса человеческого тела и являющийся подвидом аэробики. Упражнения на растяжку были востребованы еще в древнем Риме. Как отдельный тип спортивного направления стретчинг сформировался в Швеции в х годах. Сейчас его популярность лишь немногим уступает йоге. Рассмотрим, чем полезен стретчинг, каким бывает, как правильно к нему приступать.
Испанский теннисист Карлос Алькарас высказался по поводу своего выступления на Олимпийских играх — в Париже Франция. Сейчас я чувствую себя хорошо, и мне нравится носить её. Конечно, когда я уходил с корта, мне было трудно из-за моих сильных амбиций.
