Какие лубриканты использовать, а от каких лучше отказаться
Если коротко — чтобы облегчить скольжение во время полового акта не важно, с партнершей или самостоятельного , а также чтобы уменьшить трение и давление на слизистые, увлажнить кожу и слизистые оболочки. В общем-то, всем. Даже если у женщины выделяется достаточно естественной смазки а этим, к сожалению, может похвастаться меньшинство: на выработку смазки влияет гормональный фон, день менструального цикла, стресс, прием лекарств и даже слишком сильное возбуждение , лубрикант понадобится, чтобы продлить секс. Кроме того, если вы оба любите долгий секс, без дополнительной смазки не обойтись: собственного секрета влагалища хватает в среднем на четверть часа, потом требуется помощь. Также смазка необходима при анальном сексе и нет, слюна — это не замена!
Красота Здоровье. Леся Краско, коуч по интегрированной сексуальности и женскому эмпаурменту, говорит, что главное — полное присутствие в теле: « Секс для меня — это медитация в движении. Еще большое значение имеет доверие: я должна знать, что буду принята без осуждения, что могу поменять свои желания в любой момент, сказать "да" или "нет" и быть услышанной. И, конечно, коммуникация — самое главное, если вы с партнером». София-Злата Шестаковская , блогер, диджей и преподаватель йоги, уверена, что важнее всего правильное состояние: «Когда ты осознанно и с большим желанием это делаешь, когда ты настроен на контакт». Мария Магдалена Тункара , блогер, выше всего ценит эмоции: «Живого человека ничем нельзя заменить, главное — это эмоции, которые ты получаешь в процессе».
Разнообразить свою интимную жизнь гораздо легче, чем кажется. Достаточно купить смазку для секса в аптеке такие увлажняющие гели с различными запахами, как Contex, там обычно есть или в любом магазине «для взрослых». А можно поступить ещё проще, особенно если ты немного стесняешься, заказав лубрикант онлайн. Заодно почитать отзывы и ознакомиться с составом поближе.
