Мышцы тазового дна или, как их еще называют, интимные мышцы имеют важное значение для организма. Они поддерживают органы малого таза в нормальном физиологическом положении, обеспечивают качественную родовую деятельность, участвуют в процессах мочеиспускания и дефекации. Часто после беременностей и родов, при генетической предрасположенности, на фоне малоподвижного образа жизни, а также в период менопаузы эти мышцы теряют тонус. Мы решили рассказать, какие проблемы возникают в результате слабости мускулатуры тазового дна и как их можно решить с помощью простых и эффективных упражнений.

Советы врача

На занятиях «Секреты управления интимными мышцами», ощущения от движения клиторальной зоны я сравниваю с перышком: лекгое, воздушное и едва-едва уловимое. Но перышки бывают разные. Многие считают, что головка клитора — это и есть весь клитор. На самом деле этот орган намного больше. Единственную функцию, которую он выполняет — это получение удовольствия. Клиторальная зона содержит около 8 тыс.

Женское здоровье требует особого внимания, ведь организм девушки способен выполнять сложнейшую задачу — вынашивание и рождение ребенка. По разным причинам иногда мышцы влагалища ослабевают, а здоровью и нормальной жизни угрожают различные факторы. Чтобы предотвратить женские проблемы, был разработан вумбилдинг.

Упражнения Кегеля — это комплекс, выполняемый мышцами малого таза, которые контролируют процесс мочеиспускания и сексуальную функцию. Он назван именем американского доктора, Арнольда Кегеля, который запатентовал их применение в отношении терапии недержания мочи у лиц женского пола. Сегодня упражнения Кегеля широко применяются в реабилитации после родов, при терапии инконтиненции и простатита, а также для улучшения сексуальной функции. Изначально складывается впечатление, что этот комплекс предназначен исключительно для представительниц прекрасного пола в постродовом периоде.

Похожие статьи

• Если намазать кокаином клитор
• Харьков женщ ищет мущину для секса
• Все припараты для секса
• Объемные тренировки для натуралов